Cara Cepat Berhenti Merokok Selamanya
Friday, February 12, 2016
Add Comment
Cara berhenti merokok bagi para pecandu rokok terkadang adalah suatu hal yang sangat mustahil. Disini saya akan membagi informasi kepada kalian bagaimana carannya berhenti untuk merokok .Pasalnya, banyak para perokok yang bilang bahwa merokok adalah suatu kebiasaan bahkan adalah suatu kebutuhan. Ibarat orang makan nasi, maka merokok pun juga sama halnya dengan menyantap nasi yang dimakan sehari-hari. Lebih parahnya lagi adalah ketika seseorang yang sudah menjadi pecandu rokok hingga orang tersebut mengatakan bahwa jika disuruh memilih antara makan nasi atau rokok, orang tersebut lebih memilih rokok daripada nasi.Saya sarankan anda coaba lihat video di bawah ini saksikan sampai tamat gan .
Dari video di atas sudah jelas perbedaan paru-paru yang perokok dan tidak perokok terlihat. Saya kasih tips cara Agar kita tidak kembali merokok. ada beberapa cara untuk tidak merokok lagi.
Berikut saran saya :
1. NIAT ANDA UNTUK TIDAK MEROKOK
pertama anda perlu membulatkan tekad dan niat anda. Untuk tujuan apa anda berhenti merokok? Untuk siapa? Untuk diri sendiri, keluarga dan orang-orang yang mencintai anda. Awali niat dan tekad anda dengan berdoa kepada Allah yang maha pembolak-balik hati. Pada hari pertama ini anda harus menemukan alasan yang kuat kenapa berhenti merokok. yakinkan tekad untuk tidak merokok lagi.
2. HINDARI AJAKAN TEMAN
Seringkali dikala kita sendah kumpul bersama teman-teman tidak sadar bahwa teman-teman kita menawarkan rokok kepada kita. usahakan kita menolak ajakan teman kita untuk merokok lagi . Kembali lagi ke Niat anda untuk tidak merokok sama sekali. sekalian aja jauhin teman yang suka merokok biar kita gak terpengaruh
3. KEBIASAAN
Nah ini yang paling penting, kita selalu saja melakukan kebiasan sesudah makan lalu merokok. Hindari juga kebiasaan ini dan kalo kalian mau masih merokok coba lagi liat video perbedaan paru-paru yang merokok dan tidak merokok . Untuk itu itu adalah keputusan anda apakah anda mau berhenti merokok atau tidak.
4. MAKAN PERMEN
Mungkin anda mengalami yang namanya stress karena belum terbiasa untuk tidak merokok. Cara mengatasinya adalah dengan menghisap permen. Beberapa orang yang telah berhasil berhenti merokok melakukan cara ini dan terbukti berhasil. Menghisap permen sebagai bentuk pengalihan pikiran anda terhadap rokok itu sendiri.
5. PERTAHANKAN
Nah kalo anda sudah minimal tidak merokok lagi minimal seminggu. Pertahankan itu janga nsampai anda mencicipi rokok lagi . jika anda sudah benar2 berhenti meroko berarti keinginan anda untuk berhenti untuk merokok terlaksana. Hidup sehat tanpa rokok :D
0 Response to " Cara Cepat Berhenti Merokok Selamanya"
Post a Comment